Das ist allerdings nicht immer leicht zu erkennen.
Auch wer nicht übergewichtig ist, kann zu viel Fett und gleichzeitig zu wenig Muskelmasse im Körper haben. Körperfett über 25% bei Männern und über 35% bei Frauen sind gesundheitlich bedenklich.
Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht [kg] dividiert durch das Quadrat der Körpergröße [m2].
Die Formel lautet: BMI = Körpergewicht : (Körpergröße in m)2.
Die Einheit des BMI ist demnach kg/m2 .
Dies bedeutet, eine Person mit einer Körpergröße von 160 cm und einem Körpergewicht von 60 kg hat einen BMI von 23,4 [60 : (1,6 m) 2 = 23,4].
Folgende Tabelle zeigt BMI-Werte für verschiedene Altersgruppen:
Alter: BMI
- 19-24 Jahre: 19-24
- 25-34 Jahre: 20-25
- 35-44 Jahre: 21-26
- 45-54 Jahre: 22-27
- 55-64 Jahre: 23-28
- >64 Jahre: 24-29
Klassifikation: männlich & weiblich
- Untergewicht: <20 & <19
- Normalgewicht: 20-25 & 19-24
- Übergewicht: 25-30 & 24-30
- Adipositas: 30-40 & 30-40
- massive Adipositas: >40 & >40
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